Δ.Τ. Η Κοινο_Τοπία σας περιμένει εφαρμόζοντας αυστηρά τα μέτρα προστασίας

Δ.Τ. 40 χρόνια η Ελλάδα στην Ε.Ε. (1981-2021)

Δ.Τ. Περιβαλλοντικοί Φορείς καλούν το ΥΠΑΑΤ να εφαρμόσει τη νομοθεσία σχετικά με την προστασία των καρχαριών

Η Κοινο_Τοπία εκφράζει τη λύπη της για την απώλεια του Γιώργου Τσακιράκη του ιδεαλιστή συμπολίτη που άφησε το στίγμα του στην πόλη μας

Η Κοινο_Τοπία σας εύχεται Καλό Πάσχα – Λειτουργία γραμματείας

Δ.Τ. Η αλυσίδα αλληλεγγύης της Κοινο_Τοπίας σας καλεί να στηρίξετε Ευάλωτες Κοινωνικές Ομάδες συμπολιτών μας

Σχολιασμός της εικαστικής απόδοσης του έργου Ελεύθεροι Πολιορκημένοι από τον Κ. Δραγγανά (της Αλέκας Ράπτη)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ. Είναι απαραίτητη η διάχυση της Εκπαίδευσης για την Αειφορία και για την Κλιματική Αλλαγή σε όλα τα υπό αναμόρφωση Αναλυτικά Προγράμματα Σπουδών

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ. Επαναλειτουργία της γραμματείας της Κοινο_Τοπίας με μειωμένο ωράριο

Η Κοινο_Τοπία τιμά την επέτειο των 200 χρόνων από την Εθνική Παλιγγενεσία

Δ.Τ. Να επισπευσθεί η επισκευή και συντήρηση της μετρικής γραμμής του Προαστιακού σε όλο της το μήκος!

Δ.Τ. Διαμαρτυρία χιλιάδων πολιτών και ύστατη έκκληση στον Πρωθυπουργό για προστασία της φύσης

Δ.Τ. Απαραίτητη η επισκευή και συντήρηση της μετρικής γραμμής του Προαστιακού σε όλο της το μήκος!

Δ.Τ. 13 Φεβρουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ραδιοφώνου. 1921-2021, Εκατό χρόνια από την έναρξη της μαζικής ακρόασης

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ. Η Κοινο_Τοπία εξυπηρετεί μόνο κατόπιν ραντεβού

Δ.Τ. Γενναιόδωρα Ενεργά Μέλη και υποστηρικτές συνεισέφεραν οικονομικά για την επιβίωση της Κοινο_Τοπίας και τη στήριξη των ανθρωπιστικών της δράσεων

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ. Επαναλειτουργία της γραμματείας της Κοινο_Τοπίας

Λεκτικοί συνειρμοί για την απώλεια του γλύπτη Δ. Γερολυμάτου (του Σάκη Κάπαρη)

Το εμβόλιο και εμείς… (της Μαίρης Μακρή, Βιοχημικού)

Πολλές πολλές ευχές για το 2021 από την ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ

Δ.Τ. Ολοκληρώθηκε ο 2ος κύκλος συναντήσεων με θέμα ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ με τη Βηθλεέμ Φακίδου στην Κοινο_Τοπία

Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού

ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

10 Ιουνίου 2017

Ολοκληρώθηκε ο 2ος κύκλος συναντήσεων με θέμα

‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ με τη Βηθλεέμ Φακίδου στην Κοινο_Τοπία

Σε συνέχεια του κύκλου προσπαθειών για την Προαγωγή της Υγείας των πολιτών μέσω της βελτίωσης των διατροφικών συνηθειών η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού Κοινο_Τοπία www.koinotopia.gr με τη συνεργασία και ευγενική προσφορά της Βηθλεέμ Φακίδου Γενικής Ιατρού, Βελονίστριας, Φυσικοπαθολόγου και καρποχορτοφάγου ολοκλήρωσε το 2ο κύκλο συναντήσεων-συζητήσεων-πρακτικών πάνω στη θεματική ενότητα ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’.

Ο 2ος κύκλος περιελάμβανε 8 δίωρες συναντήσεις οι οποίες πραγματοποιήθηκαν το οκτάμηνο Οκτώβριος 16 – Μάιος 17 -ανά μήνα- στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας.

Στο φετινό κύκλο μαθημάτων αναπτύχθηκαν-συζητήθηκαν δεκάδες θέματα μεταξύ αυτών: Ο άνθρωπος είναι κρεατοφάγος ή χορτοφάγος από τη φύση του μελετώντας τη φυσιολογία και την ανατομία του ανθρώπινου σώματος σε σύγκριση με τα ζώα; Μπορούμε να πάρουμε αρκετή πρωτεΐνη τρώγοντας φυτικές τροφές, υπάρχουν τα απαραίτητα αμινοξέα στις φυτικές τροφές και σε τι ποσοστό; Είναι απαραίτητα τα γαλακτοκομικά στην υγεία μας, βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, από ποιές τροφές μπορούμε να πάρουμε ασβέστιο; Σε ποιες τροφές υπάρχουν Ω3 λιπαρά; Είναι τα ψάρια και τα αυγά απαραίτητα στη διατροφή μας, με τι μπορούν να αντικατασταθούν; Παρουσιάστηκαν γενικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για τη διασφάλιση της υγείας, την ποσότητα και την ποιότητα του νερού, την αλκαλική διατροφή, τη σωστή μάσηση, την άσκηση, τον επαρκή ύπνο κ.α.

          Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων προσφέρθηκαν προς δοκιμή διάφορα χορτοφαγικά εδέσματα, νόστιμα και θρεπτικά ενώ παράλληλα αναφέρθηκαν συνταγές που έχουν λησμονηθεί διότι η διατροφή έχει επικεντρωθεί στο κρέας και στα γαλακτοκομικά.

          Με την ολοκλήρωση του κύκλου οι συμμετέχοντες του 1ου και του 2ου κύκλου είχαν τη δυνατότητα να βιώσουν μια ιδιαίτερη εμπειρία γνωρίζοντας και συνομιλώντας με τον Αλέξανδρο Φωτίου που ήρθε από την Κύπρο και παρουσίασε τα πλεονεκτήματα αλλά και τις πρακτικές δυσκολίες της χορτοφαγικής ωμοφαγίας.

Για τους συμμετέχοντες στους κύκλους συναντήσεων ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ δημιουργήθηκε ηλεκτρονική λίστα ενημέρωσης με την ευθύνη της Βηθλεέμ Φακίδου όπου λαμβάνουν πληροφορίες για το πως μπορούν να βελτιώσουν την Ποιότητα ζωής τους μέσω της σωστής διατροφής, μπορούν να λύνουν απορίες, να ανταλλάσσουν απόψεις, εναλλακτικές συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής και τέλος να μαθαίνουν τις τελευταίες εξελίξεις στα θέματα προαγωγής της υγείας.

Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009

Comments are closed.