6η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 2025. Προτάσεις της Κοινο_Τοπίας για προγραμματισμένα συναπαντήματα

6η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 2025. Προτάσεις της Κοινο_Τοπίας για προγραμματισμένα συναπαντήματα

Ανακαλύψτε τον κόσμο των Γραφικών Τεχνών μέσω των Εσπερινών ΕΠΑΛ. Έκθεση «Πράσινο Design»

Ανακαλύψτε τον κόσμο των Γραφικών Τεχνών μέσω των Εσπερινών ΕΠΑΛ. Έκθεση «Πράσινο Design»

Δ.Τ. Η ποίηση μέσα από το βλέμμα του Μίκη και του Μάνου. Ενθουσίασε το αφιέρωμα για τα 100 χρόνια από τη γέννησή τους

Δ.Τ. Η ποίηση μέσα από το βλέμμα του Μίκη και του Μάνου. Ενθουσίασε το αφιέρωμα για τα 100 χρόνια από τη γέννησή τους

Σαμαρέικα Στροφυλιάς. Πανελλήνια καμπάνια ενημέρωσης για τη μεγαλύτερη καταπάτηση δημόσιας δασικής έκτασης

Σαμαρέικα Στροφυλιάς. Πανελλήνια καμπάνια ενημέρωσης για τη μεγαλύτερη καταπάτηση δημόσιας δασικής έκτασης

Δ.Τ. Προετοιμάζομαι για την Επιτυχία μου στις Πανελλήνιες. Δίωρα εργαστήρια με τη Μαγδαληνή Αγραφιώτη

Δ.Τ. Προετοιμάζομαι για την Επιτυχία μου στις Πανελλήνιες. Δίωρα εργαστήρια με τη Μαγδαληνή Αγραφιώτη

Δ.Τ. Θετικές οι διατάξεις του νέου ΚΟΚ, έμφαση στην εφαρμογή

Δ.Τ. Θετικές οι διατάξεις του νέου ΚΟΚ, έμφαση στην εφαρμογή

Δ.Τ. Η ΟΙΚΙΠΑ σας προσκαλεί στην ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Μεσογειακή βιοποικιλότητα και κλιματική αλλαγή»

Δ.Τ. Η ΟΙΚΙΠΑ σας προσκαλεί στην ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Μεσογειακή βιοποικιλότητα και κλιματική αλλαγή»

Δ.Τ. Η ποίηση μέσα από το βλέμμα του Μίκη και του Μάνου. Αφιέρωμα για τα 100 χρόνια από τη γέννησή τους

Δ.Τ. Η ποίηση μέσα από το βλέμμα του Μίκη και του Μάνου. Αφιέρωμα για τα 100 χρόνια από τη γέννησή τους

Δ.Τ. Παρουσίαση του νέου βιβλίου του Θοδωρή Γκόνη τη Δευτέρα 2 Ιουνίου στην Κοινο_Τοπία

Δ.Τ. Παρουσίαση του νέου βιβλίου του Θοδωρή Γκόνη τη Δευτέρα 2 Ιουνίου στην Κοινο_Τοπία

Δ.Τ. Έλεγχοι και μέτρα τώρα, για την καθημερινή μας ασφάλεια στην Πάτρα!

Δ.Τ. Έλεγχοι και μέτρα τώρα, για την καθημερινή μας ασφάλεια στην Πάτρα!

Δ.Τ. Προβολή και συζήτηση με επίκαιρους προβληματισμούς με αφορμή την προβολή της ταινίας ‘‘Κοριτσάκι’’ από Γυμνό Οφθαλμό και Κοινο_Τοπία

Δ.Τ. Προβολή και συζήτηση με επίκαιρους προβληματισμούς με αφορμή την προβολή της ταινίας ‘‘Κοριτσάκι’’ από Γυμνό Οφθαλμό και Κοινο_Τοπία

Δ.Τ. Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εξόρμηση με δράση και αναψυχή στη Στροφυλιά

Δ.Τ. Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εξόρμηση με δράση και αναψυχή στη Στροφυλιά

5η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 2025. Προτάσεις της Κοινο_Τοπίας για προγραμματισμένα συναπαντήματα

5η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 2025. Προτάσεις της Κοινο_Τοπίας για προγραμματισμένα συναπαντήματα

Δ.Τ. Ο Γυμνός Οφθαλμός και η Κοινο_Τοπία προβάλουν την ταινία Κοριτσάκι, ακολουθεί συζήτηση στη θεματική

Δ.Τ. Ο Γυμνός Οφθαλμός και η Κοινο_Τοπία προβάλουν την ταινία Κοριτσάκι, ακολουθεί συζήτηση στη θεματική

Δ.Τ. Μεγάλη συμμετοχή στην εκδήλωση Στιγμές της ζωής των ανθρώπων στην Πάτρα από την προϊστορία έως τον 20ο αιώνα

Δ.Τ. Μεγάλη συμμετοχή στην εκδήλωση Στιγμές της ζωής των ανθρώπων στην Πάτρα από την προϊστορία έως τον 20ο αιώνα

Η Ευρώπη μας, μια «Υπερδύναμη του καλού» ! του Γιώργου Κανέλλη

Η Ευρώπη μας, μια «Υπερδύναμη του καλού» ! του Γιώργου Κανέλλη

3η Πολιτιστική επίσκεψη Αθήνα (Βιβλιοθήκη Αδριανού, Μεγάλη Παναγιά, Τζαμί Τζισδαράκη, Μουσείο Αυτοκινήτου, Παναθηναϊκό Στάδιο-Καλλιμάρμαρο)

3η Πολιτιστική επίσκεψη Αθήνα (Βιβλιοθήκη Αδριανού, Μεγάλη Παναγιά, Τζαμί Τζισδαράκη, Μουσείο Αυτοκινήτου, Παναθηναϊκό Στάδιο-Καλλιμάρμαρο)

Δ.Τ. Στιγμές της ζωής των ανθρώπων στην Πάτρα από την προϊστορία έως τον 20ο αιώνα με τη Γιώτα Καΐκα και την Κωνσταντίνα Ακτύπη

Δ.Τ. Στιγμές της ζωής των ανθρώπων στην Πάτρα από την προϊστορία έως τον 20ο αιώνα με τη Γιώτα Καΐκα και την Κωνσταντίνα Ακτύπη

4η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 2025. Προτάσεις της Κοινο_Τοπίας για προγραμματισμένα συναπαντήματα

4η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 2025. Προτάσεις της Κοινο_Τοπίας για προγραμματισμένα συναπαντήματα

Δ.Τ. Κυριακή 11 Μαΐου εξόρμηση με δράση και αναψυχή στη Στροφυλιά

Δ.Τ. Κυριακή 11 Μαΐου εξόρμηση με δράση και αναψυχή στη Στροφυλιά

Δ.Τ. Ολοκληρώθηκε ο 2ος κύκλος συναντήσεων με θέμα ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ με τη Βηθλεέμ Φακίδου στην Κοινο_Τοπία

Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού

ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

10 Ιουνίου 2017

Ολοκληρώθηκε ο 2ος κύκλος συναντήσεων με θέμα

‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ με τη Βηθλεέμ Φακίδου στην Κοινο_Τοπία

Σε συνέχεια του κύκλου προσπαθειών για την Προαγωγή της Υγείας των πολιτών μέσω της βελτίωσης των διατροφικών συνηθειών η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού Κοινο_Τοπία www.koinotopia.gr με τη συνεργασία και ευγενική προσφορά της Βηθλεέμ Φακίδου Γενικής Ιατρού, Βελονίστριας, Φυσικοπαθολόγου και καρποχορτοφάγου ολοκλήρωσε το 2ο κύκλο συναντήσεων-συζητήσεων-πρακτικών πάνω στη θεματική ενότητα ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’.

Ο 2ος κύκλος περιελάμβανε 8 δίωρες συναντήσεις οι οποίες πραγματοποιήθηκαν το οκτάμηνο Οκτώβριος 16 – Μάιος 17 -ανά μήνα- στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας.

Στο φετινό κύκλο μαθημάτων αναπτύχθηκαν-συζητήθηκαν δεκάδες θέματα μεταξύ αυτών: Ο άνθρωπος είναι κρεατοφάγος ή χορτοφάγος από τη φύση του μελετώντας τη φυσιολογία και την ανατομία του ανθρώπινου σώματος σε σύγκριση με τα ζώα; Μπορούμε να πάρουμε αρκετή πρωτεΐνη τρώγοντας φυτικές τροφές, υπάρχουν τα απαραίτητα αμινοξέα στις φυτικές τροφές και σε τι ποσοστό; Είναι απαραίτητα τα γαλακτοκομικά στην υγεία μας, βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, από ποιές τροφές μπορούμε να πάρουμε ασβέστιο; Σε ποιες τροφές υπάρχουν Ω3 λιπαρά; Είναι τα ψάρια και τα αυγά απαραίτητα στη διατροφή μας, με τι μπορούν να αντικατασταθούν; Παρουσιάστηκαν γενικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για τη διασφάλιση της υγείας, την ποσότητα και την ποιότητα του νερού, την αλκαλική διατροφή, τη σωστή μάσηση, την άσκηση, τον επαρκή ύπνο κ.α.

          Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων προσφέρθηκαν προς δοκιμή διάφορα χορτοφαγικά εδέσματα, νόστιμα και θρεπτικά ενώ παράλληλα αναφέρθηκαν συνταγές που έχουν λησμονηθεί διότι η διατροφή έχει επικεντρωθεί στο κρέας και στα γαλακτοκομικά.

          Με την ολοκλήρωση του κύκλου οι συμμετέχοντες του 1ου και του 2ου κύκλου είχαν τη δυνατότητα να βιώσουν μια ιδιαίτερη εμπειρία γνωρίζοντας και συνομιλώντας με τον Αλέξανδρο Φωτίου που ήρθε από την Κύπρο και παρουσίασε τα πλεονεκτήματα αλλά και τις πρακτικές δυσκολίες της χορτοφαγικής ωμοφαγίας.

Για τους συμμετέχοντες στους κύκλους συναντήσεων ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ δημιουργήθηκε ηλεκτρονική λίστα ενημέρωσης με την ευθύνη της Βηθλεέμ Φακίδου όπου λαμβάνουν πληροφορίες για το πως μπορούν να βελτιώσουν την Ποιότητα ζωής τους μέσω της σωστής διατροφής, μπορούν να λύνουν απορίες, να ανταλλάσσουν απόψεις, εναλλακτικές συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής και τέλος να μαθαίνουν τις τελευταίες εξελίξεις στα θέματα προαγωγής της υγείας.

Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009

Share
Share

Comments are closed.