Δ.Τ. Πυρκαγιά Γερανείων: ένα μήνα μετά ενημέρωση και εγρήγορση είναι ζητούμενα !

Δ.Τ. Η Κοινο_Τοπία στηρίζει την Νότια επέκταση του Προαστιακού πηγαίνοντας το Σάββατο 26 Ιούνη στην Κάτω Αχαΐα

Γνωριμία με την ξεχωριστή Σαντορίνη (26-30 Αυγούστου) με την Κοινο_Τοπία

Δ.Τ. Ενώνουμε τις φωνές μας για την προστασία του φυσικού περιβάλλοντος

Γνωριμία με την αρχοντική Άνδρο (13-16 Ιουλίου) με την Κοινο_Τοπία

Μερική επανεκκίνηση δραστηριοτήτων της Κοινο_Τοπίας (εκδρομές, χορωδία, βραδιά αντάμωσης, παρουσίαση βιβλίου)

Δ.Τ. Μια απόφαση ελευθερίας

Δ.Τ. Η Κοινο_Τοπία επιδοκιμάζει τη συμφωνία για προστασία και αναβάθμιση του μνημείου της Αγγλικανικής εκκλησίας

Δ.Τ. Θετική η επέκταση δρομολογίων του Προαστιακού προς Κ. Αχαΐα. Τα ημερήσια δρομολόγια είναι πολύ λίγα για την εξυπηρέτηση των πολιτών

Δ.Τ. Η Κοινο_Τοπία στηρίζει τη νομοθετική πρωτοβουλία για την ευζωία των ζώων συντροφιάς – Πρόγραμμα «ΆΡΓΟΣ»

Δ.Τ. Η Κοινο_Τοπία στηρίζει την πρωτοβουλία «ΑγοράΖΟΥΜΕ εδώ» της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας και των τριών Επιμελητηρίων

Δ.Τ. Οι παρεχόμενες υπηρεσίες των αστικών ΚΤΕΛ με αφορμή τη συζήτηση προμήθειας λεωφορείων από τον ΟΣΥ στην Αθήνα

Δ.Τ. Η Κοινο_Τοπία σας περιμένει εφαρμόζοντας αυστηρά τα μέτρα προστασίας

Δ.Τ. 40 χρόνια η Ελλάδα στην Ε.Ε. (1981-2021)

Δ.Τ. Περιβαλλοντικοί Φορείς καλούν το ΥΠΑΑΤ να εφαρμόσει τη νομοθεσία σχετικά με την προστασία των καρχαριών

Η Κοινο_Τοπία εκφράζει τη λύπη της για την απώλεια του Γιώργου Τσακιράκη του ιδεαλιστή συμπολίτη που άφησε το στίγμα του στην πόλη μας

Η Κοινο_Τοπία σας εύχεται Καλό Πάσχα – Λειτουργία γραμματείας

Δ.Τ. Η αλυσίδα αλληλεγγύης της Κοινο_Τοπίας σας καλεί να στηρίξετε Ευάλωτες Κοινωνικές Ομάδες συμπολιτών μας

Σχολιασμός της εικαστικής απόδοσης του έργου Ελεύθεροι Πολιορκημένοι από τον Κ. Δραγγανά (της Αλέκας Ράπτη)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ. Είναι απαραίτητη η διάχυση της Εκπαίδευσης για την Αειφορία και για την Κλιματική Αλλαγή σε όλα τα υπό αναμόρφωση Αναλυτικά Προγράμματα Σπουδών

Δ.Τ. Ολοκληρώθηκε το εργαστήρι με θέμα Χτίζοντας τη σωματική, ψυχική και πνευματική μας Υγεία στην Κοινο_Τοπία.

Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού

ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

27 Ιουνίου 2018

Ολοκληρώθηκε το εργαστήρι με θέμα Χτίζοντας τη σωματική,

ψυχική και πνευματική μας Υγεία στην Κοινο_Τοπία

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το εργαστήρι με θέμα: Χτίζοντας τη σωματική, ψυχική και πνευματική μας Υγεία που πραγματοποιήθηκε από την Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr  το οποίο ξεκίνησε τον Οκτώβριο του 2017 στα πλαίσια των δραστηριοτήτων της οργάνωσης για την Προαγωγή της Υγείας και της Ποιότητας της ζωής ως συνέχεια των σχετικών δράσεων της τελευταίας τριετίας. Το εργαστήρι που περιλάμβανε 2 κύκλους των 4 συναντήσεων ο καθένας και 2 παράλληλες εκδηλώσεις στις οποίες προσεγγίστηκαν θέματα με συνεργάτες αντίστοιχου γνωστικού αντικειμένου πραγματοποιήθηκε υπό την ευθύνη της Γενικής Ιατρού, Βελονίστριας και Φυσικοπαθολόγου Βηθλεέμ Φακίδου στελέχους και εθελόντριας της οργάνωσης.

Θέματα όπως, η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητά μας, η διατροφή, οι συμπληρωματικές θεραπείες, η χρήση σκευασμάτων της βιομηχανίας φαρμάκων, η ξεκούραση, το στρες, οι εντάσεις και η ψυχολογική μας κατάσταση, η ομοιοπαθητική, η πρόληψη ατυχημάτων, οι καλές και κακές μας συνήθειες, η ατομική υγιεινή και πολλά άλλα εθίγησαν κατά τη διάρκεια των συναντήσεων.

Η Βηθλεέμ Φακίδου, γενική Ιατρός, Βελονίστρια, με σπουδές στη Φυσικοπαθολογία και Υγιεινή Διατροφή, καρποχορτοφάγος, στις παρουσιάσεις της έθιξε τα θέματα κυρίως της διατροφής και της σχέσης που αυτή έχει με τη διατήρηση της καλής μας υγείας.

Η Μαρία Τσενίκογλου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal training, απόφοιτος ιδιωτικών σχολών του fitness, με ειδίκευση στο pilates (τεχνική βελτίωσης) παρουσίασε το θέμα ‘‘Η άσκηση στη ζωή μας’’ με ένα ιδιαίτερα ελκυστικό τρόπο που μπορούν να εφαρμόσουν όλοι οι πολίτες ανάλογα της ηλικίας τους και άλλων προσωπικών παραμέτρων.

Η Ειρήνη Βολακάκη, εκπαιδευτικός, Σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού και αυτοεκτίμησης παρουσίασε το θέμα ‘‘Ψυχική υγεία, αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση’’ με μια άκρως κατανοητή προσέγγιση του τρόπου που σκεφτόμαστε και που δημιουργούνται τα συναισθήματά μας μέσω απλών καθημερινών παραδειγμάτων καθώς και τρόπους θετικού προσανατολισμού όλου αυτού του μηχανισμού.

Η Δήμητρα Τσατσούρη, συμπληρωματική θεραπεύτρια, ρεφλεξολόγος στην παρουσίαση της για το σιάτσου, την ολιστική μάλαξη και την ρεφλεξολογία αναφέρθηκε στη βοήθεια που προσφέρουν αυτές οι μέθοδοι θεραπείες στην ενεργοποίηση και εξισορρόπηση της αυτοθεραπευτικής διαδικασίας του οργανισμού με αποτέλεσμα τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής.

Ο Νίκος Φαφέσας, εκπρόσωπος της V for vegan αναφέρθηκε στο πόσο θετικά επιδρούν στο σώμα μας το νερό, τα ένζυμα, η χλωροφύλλη και τα μεταλλικά άλατα που εμπεριέχονται στους χυμούς. Τέλος καταδείχθηκε πως οι χυμοί λειτουργούν ως πρόληψη για τη σωματική και πνευματική μας ευεξία όταν τους εντάσσουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

Όλοι οι προαναφερόμενοι συντελεστές με προεξάρχουσα τη συντονίστρια Β. Φακίδου οι οποίοι ανιδιοτελώςκαι με μεγάλο ενθουσιασμό προσέφεραν τις γνώσεις τους και το χρόνο τους στην επιτυχία του εγχειρήματος της Κοινο_Τοπίας άφησαν τις καλύτερες εντυπώσεις στους συμμετέχοντες και μια παρακαταθήκη δημιουργίας κουλτούρας για το Ευ Ζην, δηλαδή την επίτευξη σωματικής και ψυχικής υγείας. 

Ο 2ος κύκλος της περιόδου 2017-18 έκλεισε με την παρουσίαση της ταινίας τεκμηρίωσης ‘‘Πηρούνια ενάντια Μαχαιριών’’ η οποία προσέγγισε το θέμα της διατροφής ως ενός καθοριστικού παράγοντα για την υγεία μας.

Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009

Comments are closed.