| | Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 10 Οκτωβρίου 2017 Χτίζοντας τη σωματική, ψυχική και πνευματική μας Υγεία Παρουσίαση-συζήτηση στην Κοινο_Τοπία με τη Βηθλεέμ Φακίδου Η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr στα πλαίσια των δραστηριοτήτων της για την Προαγωγή της Υγείας και της ποιότητας της ζωής οργανώνει εκδήλωση-συζήτηση με θέμα: Υγεία ή αρρώστια. Η παρουσίαση ‘‘τροφή για συζήτηση’’ θα γίνει από τη Γενική Ιατρό, Βελονίστρια και Φυσικοπαθολόγο Βηθλεέμ Φακίδου στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας Μαιζώνος 139 και Παντανάσσης 4ος όροφος, την Τετάρτη 18 Οκτωβρίου στις 7.30μμ με δωρεάν είσοδο αλλά με κάρτα κράτησης θέσης η οποία θα δίνεται από τη γραμματεία της Κοινο_Τοπίας. Θα ακολουθηθεί σειρά προτεραιότητας. Πληροφορίες στο 2615.002009. Μέσα από την παρουσίαση με στοιχεία και παραδείγματα με τη χρήση του λόγου και εποπτικό υλικό οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να ενημερωθούν και προβληματιστούν σε βασικά ερωτήματα που τίθενται στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου σχετικά με την υγεία του και την ποιότητα της ζωής του. Όλοι μιλάνε για την υγεία σαν το πολυτιμότερο αγαθό στον άνθρωπο. Ακόμη και ο καθημερινός χαιρετισμός μας είναι γεια σου, δηλαδή περιέχει τη λέξη υγεία που είναι πρωταρχικό καθήκον απέναντι στον εαυτό μας. Όταν είμαστε άρρωστοι δε μπορούμε να χαρούμε τίποτε στη ζωή. Στην αρχαιότητα έδιναν μεγάλη σημασία στη φυσική υγιεινή για διατήρηση της υγείας. Υδροθεραπευτήρια με ιαματικό νερό, λασπόλουτρα, βότανα, ατμόλουτρα (χαμάμ) ήταν σε καθημερινή χρήση από τους αρχαίους Έλληνες, Ρωμαίους ακόμη και στην Τουρκοκρατία. Στην Κίνα πριν 5000 χρόνια οι άρχοντες που είχαν την οικονομική ευχέρεια είχαν γιατρούς σαν σύμβουλους που τους πλήρωναν και η δουλειά τους ήταν να τους διατηρούν υγιείς. Δυστυχώς στις μέρες μας ελάχιστοι γιατροί έχουν την ειδικότητα του φυσικοπαθολόγου, που ασχολείται με τη διατήρηση της υγείας. Το 99% του ιατρικού κόσμου ασχολείται με την ασθένεια. Η πρωτοβουλία αυτή αποσκοπεί στο να κατανοήσουμε τους λόγους και τις συνθήκες που μας κάνουν ευάλωτους σε παθήσεις και πως θα χτίσουμε μια δυνατή ψυχοσωματική ολότητα. Την εισαγωγική παρουσίαση-συζήτηση θα ακολουθήσουν 8 μηνιαίες στις οποίες θα προσεγγίζονται διαφορετικά θέματα με συνεργάτες αντίστοιχου γνωστικού αντικειμένου. Η Βηθλεέμ Φακίδου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Μεταλλουργός Μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβειο Πολυτεχνείο. Συνέχισε τις σπουδές της στην Ιατρική Σχολή Πατρών και πήρε την ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο Πατρών. Εργάζεται έως σήμερα σαν Γενικός Ιατρός στο Ε.Σ.Υ. με βαθμό Διευθυντή. Είναι Βελονίστρια μέλος της Εταιρείας Βελονισμού Βορείου Ελλάδας. Έχει σπουδάσει Φυσικοπαθολογία και Υγιεινή Διατροφή στη Μεγάλη Βρετανία. Εδώ και 35 χρόνια είναι καρποχορτοφάγος. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 - Silhouette, group of happy children playing on meadow, sunset, s
Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 10 Ιουνίου 2017 Ολοκληρώθηκε ο 2ος κύκλος συναντήσεων με θέμα ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ με τη Βηθλεέμ Φακίδου στην Κοινο_Τοπία Σε συνέχεια του κύκλου προσπαθειών για την Προαγωγή της Υγείας των πολιτών μέσω της βελτίωσης των διατροφικών συνηθειών η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού Κοινο_Τοπία www.koinotopia.gr με τη συνεργασία και ευγενική προσφορά της Βηθλεέμ Φακίδου Γενικής Ιατρού, Βελονίστριας, Φυσικοπαθολόγου και καρποχορτοφάγου ολοκλήρωσε το 2ο κύκλο συναντήσεων-συζητήσεων-πρακτικών πάνω στη θεματική ενότητα ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’. Ο 2ος κύκλος περιελάμβανε 8 δίωρες συναντήσεις οι οποίες πραγματοποιήθηκαν το οκτάμηνο Οκτώβριος 16 – Μάιος 17 -ανά μήνα- στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας. Στο φετινό κύκλο μαθημάτων αναπτύχθηκαν-συζητήθηκαν δεκάδες θέματα μεταξύ αυτών: Ο άνθρωπος είναι κρεατοφάγος ή χορτοφάγος από τη φύση του μελετώντας τη φυσιολογία και την ανατομία του ανθρώπινου σώματος σε σύγκριση με τα ζώα; Μπορούμε να πάρουμε αρκετή πρωτεΐνη τρώγοντας φυτικές τροφές, υπάρχουν τα απαραίτητα αμινοξέα στις φυτικές τροφές και σε τι ποσοστό; Είναι απαραίτητα τα γαλακτοκομικά στην υγεία μας, βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, από ποιές τροφές μπορούμε να πάρουμε ασβέστιο; Σε ποιες τροφές υπάρχουν Ω3 λιπαρά; Είναι τα ψάρια και τα αυγά απαραίτητα στη διατροφή μας, με τι μπορούν να αντικατασταθούν; Παρουσιάστηκαν γενικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για τη διασφάλιση της υγείας, την ποσότητα και την ποιότητα του νερού, την αλκαλική διατροφή, τη σωστή μάσηση, την άσκηση, τον επαρκή ύπνο κ.α. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων προσφέρθηκαν προς δοκιμή διάφορα χορτοφαγικά εδέσματα, νόστιμα και θρεπτικά ενώ παράλληλα αναφέρθηκαν συνταγές που έχουν λησμονηθεί διότι η διατροφή έχει επικεντρωθεί στο κρέας και στα γαλακτοκομικά. Με την ολοκλήρωση του κύκλου οι συμμετέχοντες του 1ου και του 2ου κύκλου είχαν τη δυνατότητα να βιώσουν μια ιδιαίτερη εμπειρία γνωρίζοντας και συνομιλώντας με τον Αλέξανδρο Φωτίου που ήρθε από την Κύπρο και παρουσίασε τα πλεονεκτήματα αλλά και τις πρακτικές δυσκολίες της χορτοφαγικής ωμοφαγίας. Για τους συμμετέχοντες στους κύκλους συναντήσεων ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ δημιουργήθηκε ηλεκτρονική λίστα ενημέρωσης με την ευθύνη της Βηθλεέμ Φακίδου όπου λαμβάνουν πληροφορίες για το πως μπορούν να βελτιώσουν την Ποιότητα ζωής τους μέσω της σωστής διατροφής, μπορούν να λύνουν απορίες, να ανταλλάσσουν απόψεις, εναλλακτικές συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής και τέλος να μαθαίνουν τις τελευταίες εξελίξεις στα θέματα προαγωγής της υγείας. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 28 Μαΐου 2017 Πραγματοποιήθηκε η ομιλία–συζήτηση Οστεοπόρωση: η σιωπηρή επιδημία με την Αθανασία Αρμόνη στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση με θέμα Οστεοπόρωση: η σιωπηρή επιδημία που διοργάνωσε η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού Κοινο_Τοπία www.koinotopoia.gr στον πολυχώρο της. Το θέμα παρουσίασε με αναλυτικό και εύληπτο τρόπο κάνοντας χρήση εποπτικού υλικού η ενδοκρινολόγος Αθανασία Αρμόνη Παναγιωτοπούλου. Μετά την εκδήλωση ακολούθησε ενδιαφέρουσα συζήτηση με τους συμμετέχοντες που συντόνισε εκ μέρους της Κοινο_Τοπίας η βιοχημικός και πρώην υπεύθυνη του ενδοκρινολογικού εργαστηρίου του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών Μαίρη Μακρή. Στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια των δράσεων της οργάνωσης για την Προαγωγή της Υγείας η ομιλήτρια μεταξύ άλλων ανέφερε: Τa οστά μας είναι ένας εξαιρετικά ζωντανός και δραστήριος ιστός που συνεχώς ανακατασκευάζεται και αυτοεπιδιορθώνεται. Η διαδικασία αυτή στηρίζεται σε δύο είδη κυττάρων τους οστεοβλάστες και τους οστεοκλάστες, οι οποίοι υπό την επίδραση ορμονών αλλά και ουσιών που εκκρίνουν τα ίδια, συντονίζονται και συμμετέχουν στην ανακατασκευή των οστών. Η αρχιτεκτονική των οστών αλλάζει μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, προϊούσης της ηλικίας στους άνδρες, μετά από μακροχρόνια λήψη ορισμένων φαρμάκων σε άνδρες και γυναίκες, λόγω καταχρήσεων (κάπνισμα, αλκοόλ) και λόγω χρόνιων νοσημάτων. Στα οστεοπορωτικά οστά επέρχεται αλλαγή της μικροαρχιτεκτονικής τους με ελάττωση της μάζας του οστού, λέπτυνση και μείωση του αριθμού των οστικών δοκίδων, ιδιαίτερα των οριζόντιων με αποτέλεσμα να γίνονται εύθραυστα και να προκαλούνται κατάγματα με εξάσκηση μικρής βίας. Γιατί η ιατρική κοινότητα μιλάει για “επιδημία” η οποία επηρεάζει την ποιότητα ζωής πολλών συνανθρώπων μας και των οικογενειών τους και επιβαρύνει οικονομικά τα εθνικά συστήματα υγείας; Μήπως κινδυνολογούμε; Δυστυχώς οι αριθμοί μας λένε ότι η οστεοπόρωση είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα. Η οστεοπόρωση προσβάλλει ολόκληρο το σκελετό και είναι υπεύθυνη για περισσότερα από 1,5 εκατομμύρια κατάγματα ετησίως. Το 46% αφορά σπονδυλικά κατάγματα, το 19% αφορά κατάγματα ισχίου και το 15% κατάγματα καρπού. Μετά το πρώτο κάταγμα αυξάνονται οι πιθανότητες να συμβεί ένα δεύτερο κάταγμα (23% των ασθενών θα υποστούν ένα δεύτερο κάταγμα μέσα στον επόμενο χρόνο). Για την εγκατάσταση της οστεοπόρωσης υπάρχουν προδιαθεσικοί παράγοντες. Θα πρέπει να τονιστεί ότι η οστεοπόρωση είναι μια “παιδική νόσος” που εκδηλώνεται στους ενήλικες. Τα γερά κόκκαλα χτίζονται μέχρι την ηλικία των 30 ετών περίπου (κορυφαία οστική μάζα). Η διατροφή, η άσκηση, το σωστό βάρος σώματος και η αποφυγή κατα χρήσεων πρέπει να τυγχάνουν ιδιαίτερης προσοχής από την παιδική και εφηβική ηλικία. Για τα παιδιά συνιστάται 60 λεπτά άσκησης την ημέρα και για τους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα. Η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου πρέπει να είναι 550 mg για τα παιδιά, 800-1000 για τους εφήβους και 700mg για τους ενήλικες. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται και στα επίπεδα της βιταμίνης D. Η διάγνωση γίνεται με τη χρήση της οστικής πυκνομετρίας (ΜΟΠ με DEXA). Hφαρμακευτική αγωγή για πρόληψη και θεραπεία στοχεύει: να σταματήσει η απορρόφηση του οστού και να πυροδοτηθεί η αναδιαμόρφωσή του. Τέλος αναφέρθηκαν τα κριτήρια για την έναρξη αγωγής και η φαρμακευτική αγωγή που συνιστάται ανά ηλικία.
Πληροφορίες για δημοσιογράφους: 2615.002009 Ανδρέας Σπηλιώτης
Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 11 Μαΐου 2017 Αίτια, πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης. Ομιλία–συζήτηση με την Αθανασία Αρμόνη στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας Εκδήλωση με θέμα: Αίτια, πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης θα πραγματοποιηθεί στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας, Μαιζώνος 139 (έναντι Δημαρχιακού Μεγάρου Πάτρας) 4ος όροφος, την Παρασκευή 26 Μαΐου στις 8.30μμ.Η εκδήλωση που διοργανώνεται από την Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού Κοινο_Τοπία www.koinotopia.gr είναι ελεύθερη για το κοινό και πραγματοποιείται στα πλαίσια των δράσεων της οργάνωσης για την Προαγωγή της Υγείας. Λόγω της περιορισμένης δυνατότητας του χώρου οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να κάνουν κράτηση θέσης στη γραμματεία της Κοινο_Τοπίας 2615.002009 Το θέμα θα παρουσιάσει με εποπτικό υλικό η ενδοκρινολόγος Αθανασία Αρμόνη Παναγιωτοπούλου και θα ακολουθήσει συζήτηση με τους συμμετέχοντες. Την εκδήλωση εκ μέρους του συλλόγου θα συντονίσει η βιοχημικός και πρώην υπεύθυνη του ενδοκρινολογικού εργαστηρίου του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών Μαίρη Μακρή. Η οστεοπόρωση είναι ένα από τα συχνότερα αίτια νοσηρότητας και θνησιμότητας των ηλικιωμένων ατόμων. Χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη μειωμένη αντοχή των οστών και την αύξηση του κινδύνου να συμβεί ένα κάταγμα! Είναι συχνότερη στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τα τελευταία όμως χρόνια η αντρική οστεοπόρωση ήρθε στο προσκήνιο και φαίνεται ότι είναι ένα από τα θέματα που τα εθνικά συστήματα υγείας θα πρέπει να αντιμετωπίσουν με μεγαλύτερη προσοχή. Από έρευνα στις Ελληνίδες έχει καταγραφεί ότι στις γυναίκες 50 ετών και πάνω που έγινε μέτρηση της οστικής πυκνότητας στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στο άνω άκρο του μηριαίου οστού το 28,4% παρουσιάζουν οστεοπόρωση. Είναι μάλιστα εξαιρετικά ενδιαφέρουσα η διαπίστωση σε αυτή την έρευνα ότι οι γυναίκες που έχουν οστεοπόρωση, στη συντριπτική τους πλειοψηφία, δηλ. σε ποσοστό περίπου 75%, δεν το γνωρίζουν. Το γεγονός αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία και αναδεικνύει την ανάγκη για τη διαφώτιση και τη συστηματική ενημέρωση του κοινού και ιδιαίτερα των γυναικών αναφορικά με τις σύγχρονες δυνατότητες τόσο για την έγκαιρη διάγνωση της οστεοπόρωσης, όσο και για την εφαρμογή μέτρων πρωτογενούς και δευτερογενούς πρόληψής της. Θα απαντηθούν ερωτήματα όπως: Τι είναι η οστεοπόρωση; Ποια είναι η συχνότητά της; Ποια είναι η σημασία και οι επιπτώσεις της; Ποιες είναι οι αιτίες της και πως αναπτύσσεται; Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη οστεοπόρωσης; Ποια είναι τα συμπτώματά της; Πως γίνεται η διάγνωση; Πότε χρειάζεται μέτρηση της οστικής πυκνότητας; Υπάρχει πρόληψη; Υπάρχει θεραπεία;
Πληροφορίες για δημοσιογράφους: 2615.002009 Ανδρέας Σπηλιώτης
ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr · Πολίτες Εν Δράσει www.politesendrasei.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 30 Μαρτίου 2017 Κοινο_Τοπία και Πολίτες Εν Δράσει χαιρετίζουν την επαναλειτουργία του νοσοκομείου Άγιος Ανδρέας και ζητούν την πλήρη στελέχωσή του Μεσολάβησαν σχεδόν 9 χρόνια από το σεισμό της 8ης Ιουνίου 2008 στην ευρύτερη περιοχή της Πάτρας και της εκκένωσης του κυρίως κτιριακού συγκροτήματος του νοσοκομείου Άγιος Ανδρέας. Έκτοτε γράφτηκαν άπειρα κείμενα στα ηλεκτρονικά και έντυπα ΜΜΕ, έγιναν πάρα πολλές συζητήσεις, πολλές συσκέψεις, προτάσεις, υπήρξαν καθυστερήσεις, αστοχίες, παχιά λόγια, χρονοδιαγράμματα και τώρα ήρθε η ώρα να αποτιμήσουμε το αποτέλεσμα. Οι Πολίτες Εν Δράσει www.politesendrasei.gr και η Κοινο_Τοπία www.koinotopia.gr λίγο αργότερα, αφουγκραζόμενοι τα αισθήματα της κοινωνίας των πολιτών -από πολύ νωρίς, 4 μήνες μετά τη διασπορά-υπολειτουργία του 2ου μεγαλύτερου νοσοκομείου της Δυτικής Ελλάδας- απευθύνουν έκκληση προς Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Οικονομικών, βουλευτές Αχαΐας, Περιφερειάρχη, Νομάρχη, Δήμαρχο Πατρέων, Διοικητές και σωματεία εργαζομένων των νοσοκομειακών ιδρυμάτων της περιοχής κ.α. ζητώντας τους να ενεργοποιηθούν ώστε να αποκατασταθεί η λειτουργία του νοσοκομείου. Τον Απρίλιο του 2010 και ενώ δε διαφαίνεται η απαιτούμενη κινητικότητα καλούν τους πολίτες σε ενεργό δράση. Ξεκινά συγκέντρωση υπογραφών ηλεκτρονικά και αναλογικά με αποδέκτες τους Υπουργό ΥΥΚΑ, Υφυπουργό ΥΥΚΑ, Γ. Γραμματέα ΥΥΚΑ και το Διοικητή της 6ης ΥΠΕ. Δεκάδες εκατοντάδες συμπολίτες υπογράφουν το κείμενο που αναφέρει: Οι υπηρεσίες υγείας αποτελούν ύψιστο δημόσιο κοινωνικό αγαθό, το οποίο πρέπει να παρέχεται ισότιμα και με αξιοπρέπεια σε όλους τους πολίτες, όταν το έχουν ανάγκη. Στην Πάτρα, επί 22 ολόκληρους μήνες το Νοσοκομείο Άγιος Ανδρέας, το οποίο κάλυπτε ανάγκες και της ευρύτερης περιοχής της Νοτιοδυτικής Ελλάδας, παραμένει «σεισμόπληκτο». Τόσο οι πολίτες, όσο και οι εργαζόμενοι, βιώνουν μια μεγάλη ταλαιπωρία αφού μέχρι και σήμερα δεν έχει υπάρξει ένα σαφές σχέδιο για την πλήρη λειτουργία του. Αυτό έχει σα συνέπεια το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενών να στοιβάζεται στο χώρο του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών ή να διακομίζεται σε άλλα νοσοκομεία. Οι υπηρεσίες υγείας που παρέχονται, σύμφωνα και με τις απόψεις των επίσημων φορέων του ιατρικού, νοσηλευτικού και λοιπού προσωπικού, είναι όχι μόνο ανεπαρκείς αλλά και επικίνδυνες για τη δημόσια υγεία. Μέχρι σήμερα, κανένας αρμόδιος δεν έχει δώσει ξεκάθαρη απάντηση, ούτε έχει ενημερώσει υπεύθυνα τους πολίτες, για το τι μέλλει γενέσθαι. Η μη λήψη απόφασης όλο αυτό το χρονικό διάστημα, αποδεικνύει έλλειψη πολιτικής βούλησης για τη λύση του προβλήματος, επιτρέποντας στον καθένα μας να δώσει ποικίλες ερμηνείες. Επιπλέον, όποια και να είναι η απόφαση, η υλοποίησή της είναι σίγουρο ότι χρειάζεται χρόνο. Πώς λοιπόν θα εξυπηρετούνται μέχρι τότε οι πολίτες της περιοχής; Ως πότε θα νοσηλεύονται σε ράντζα και φορεία εκτεθειμένοι στην κοινή θέα; Απαιτούμε να δοθούν το συντομότερο δυνατό ξεκάθαρες απαντήσεις και χρονοδιάγραμμα υλοποίησης των όποιων αποφάσεων, ως ελάχιστη υποχρέωση της πολιτείας προς τους πολίτες της Πάτρας και της ευρύτερης περιοχής. Τις συνέπειες από την κακή παροχή υπηρεσιών υγείας τις εισπράττουμε όλοι μας καθημερινά. Σήμερα μετά τις ενέργειες της πολιτείας μέσω των πέντε κυβερνήσεων που μεσολάβησαν, της ουσιαστικής συμβολής της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδος -που σταθερά και δημιουργικά συνέβαλε στην επίτευξη του στόχου- και της πίεσης πολιτών και κοινωνικών φορέων φτάσαμε σε ένα καλό σημείο. Έχουμε μια αξιόλογη κτιριακή υποδομή και αρκετούς σύγχρονους εξοπλισμούς αλλά μεγάλη έλλειψη στελέχωσης σε όλες τις ειδικότητες λόγω της πολύχρονης αποδιάρθρωσης που υπέστη το νοσοκομείο. Η Κοινο_Τοπία και οι Πολίτες Εν Δράσει θέλουν πρώτα να συγχαρούν όλο το προσωπικό του νοσοκομείου Άγιος Ανδρέας, όπου αυτό στεγαζόταν προσωρινά, που όλα αυτά τα δύσκολα χρόνια έδινε τον καλύτερο εαυτό του για να παρέχει στους πολίτες αξιοπρεπή παροχή υγείας αλλά και το προσωπικό του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών το οποίο κάλυψε με υπερβάλλοντα ζήλο και πολλές θυσίες όλα τα ελλείμματα που δημιουργήθηκαν από την υπολειτουργία του Αγ. Ανδρέα. Παράλληλα καλούν την πολιτεία να καλύψει άμεσα και αποτελεσματικά τα κενάτων δύο αυτών νοσοκομειακών μονάδων και ιδιαίτερα του νοσοκομείου Άγιος Ανδρέας ώστε εκτός από καλές υποδομές που διαθέτει να απολαμβάνουν οι πολίτες υψηλού επιπέδου υπηρεσίες όπως αρμόζει σε μια χώρα που σέβεται τους πολίτες της. Τέλος ζητούν από τους πολίτες και το στελεχιακό δυναμικό να διαφυλάξουν τις νέες υποδομές, εφαρμόζοντας τους κανόνες λειτουργίας του νοσοκομείου και αποτρέποντας κάθε κακόβουλη ενέργεια ανεύθυνων συμπολιτών που υποπίπτει στην αντίληψή τους. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 29 Μαρτίου 2017 Πραγματοποιήθηκε στην Κοινο_Τοπία η παρουσίαση-συζήτηση με θέμα: Φαρμακευτικά βότανα στην Ελλάδα με τη Τασούλα Βαμβακά Η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr στα πλαίσια των δραστηριοτήτων της για την προαγωγή της υγείας και της ποιότητας της ζωής διοργάνωσε στον πολυχώρο της εκδήλωση-συζήτηση με θέμα:Φαρμακευτικά βότανα στην Ελλάδα-Τα βότανα στην αρχαιότητα. Η παρουσίαση‘‘τροφή για συζήτηση’’ έγινε από την Τασούλα Βαμβακά, Τεχνικό Χημικών Εργαστηρίων που ασχολείται εδώ και πολλά χρόνια με τα φαρμακευτικά βότανα της Ελλάδας. Από την εποχή του Ιπποκράτη μέχρι το Β΄ Παγκόσμιο πόλεμο, δηλαδή τα 2500 τελευταία χρόνια, τα βότανα ήταν τα φάρμακα με τη μεγαλύτερη διάδοση, για τις περισσότερες αρρώστιες. Και τα φάρμακα που πουλούσαν τα φαρμακεία στηρίζονταν στα βότανα και τα αποστάγματά τους. Γι αυτό και τα πανεπιστημιακά συγγράμματα φαρμακογνωσίας και φαρμακολογίας, μέχρι το 1940 περιέγραφαν τις κατηγορίες και τη δράση των φαρμάκων, που μπορούσαν να παραχθούν από βότανα, ρίζες, φύλλα και σπόρους, με απλές επεξεργασίες. Το παράξενο είναι ότι στην εποχή της αμφισβήτησης των πάντων όχι μόνο δεν αμφισβητείται η πατροπαράδοτη πείρα, που θεωρεί αποτελεσματικά τα βότανα σε χίλιες δυο αρρώστιες, αλλά καταφεύγουμε σ’ αυτά και στις θαυματουργές τους ιδιότητες, για να γλιτώσουμε από τις παρενέργειες των φαρμάκων. Μέσα από την παρουσίαση αναφέρθηκαν πως τα βότανα θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι στις αρρώστιες καθώς και οι τρόποι αξιοποίησης των θεραπευτικών ιδιοτήτων τους -γιατί βέβαια δε μας δίνουν όλα τα φυτά, ούτε όλα τα μέρη των φυτών με τον ίδιο τρόπο την ωφέλεια που περιμένουμε απ’ αυτά- όπως η αλοιφή, το αφέψημα, το βάμμα, το έγχυμα, το μούλιασμα ή έμβρεγμα, η λοσιόν, η σκόνη, οι χυμοί. Για τη συλλογή μεταξύ άλλων τονίστηκε η αποφυγή εύρεσής τους σε μέρη με ατμοσφαιρική ρύπανση και όπου υπάρχει υποψία χρήσης φυτοφαρμάκων, η μη κοπή ταυτόχρονα όλων των βλασταριών, όλων των φύλλων ή όλων των κορφών για να τα ξαναβρούμε… η επιλογή να είναι στεγνά –αποφεύγοντας την πρωινή δροσιά- το μάζεμα όσων μας χρειάζονται μόνο και η αποξήρανση σε σκιερό μέρος με καλό αερισμό ή η κατάψυξή τους. Πληροφορίες δόθηκαν για τα παρακάτω: καρπό αγριοτριανταφυλλιάς, αλόη αρμπορέσενς, άρκευθο κέδρο, γαϊδουράγκαθο, κουρκουμά, εκουιζέτο πολυκόμπι, γεράνιουμ ρομπερτιάνα, γκίνκο μπιλόμπα, σερενόα, φασκόμηλο, ελιά, κενταύριο, ελέβορο, βαλεριάνα, κράταιγο, στελάρια, μποράντζα, λιναρόσπορο, άτεκνο κ.α. Το συντονισμό της 3ωρης σχεδόν παρουσίασης-συζήτησης έκανε η Γενική Ιατρός, Βελονίστρια και Φυσικοπαθολόγος Βηθλεέμ Φακίδου. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 19 Μαρτίου 2017 Φαρμακευτικά βότανα στην Ελλάδα Συζήτηση-παρουσίαση στην Κοινο_Τοπία με τη Τασούλα Βαμβακά Η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr στα πλαίσια των δραστηριοτήτων της για την προαγωγή της υγείας και της ποιότητας της ζωής οργανώνει εκδήλωση-συζήτηση με θέμα: Φαρμακευτικά βότανα στην Ελλάδα-Τα βότανα στην αρχαιότητα. Η παρουσίαση ‘‘τροφή για συζήτηση’’ θα γίνει από την Τασούλα Βαμβακά -η οποία γεννήθηκε στην Πάτρα, εργάστηκε 33 χρόνια στο Γενικό Χημείο του Κράτους με ειδικότητα Τεχνικών Χημικών Εργαστηρίων και ασχολείται εδώ και πολλά χρόνια με τα φαρμακευτικά βότανα της Ελλάδας- στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας Μαιζώνος 139 και Παντανάσσης 4ος όροφος, τη Δευτέρα 27 Μαρτίου στις 8μμ με ελεύθερη είσοδο αλλά με προκράτηση θέσης στο 2615.002009 λόγω περιορισμένης δυνατότητας χώρου. Εδώ και χιλιάδες χρόνια, μια μεγάλη ποικιλία βοτάνων έχουν χρησιμοποιηθεί από ζώα και ανθρώπους. Από την Κινέζικη ιστορία μαθαίνουμε ότι, τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και 4700 χρόνια, σαν φάρμακα. Και το πρώτο βιβλίο βοτανολογίας της Κίνας, που γράφτηκε γύρω στα 2700 π.Χ. αναφέρει 365 φυτά που χρησιμοποιήθηκαν για φαρμακευτικούς λόγους. Οι Σουμέριοι χρησιμοποιούσαν εγχύματα φυτών ενώ ο κώδικας του βασιλιά της Βαβυλωνίας Χαμουραμπί (2250π.Χ.) είναι μια ενδιαφέρουσα συλλογή νόμων και βοτανοσυνταγών. Ο Κύρων αργότερα έφερε αυτή την επιστήμη στην Ελλάδα. Ο μαθητής του Ασκληπιός συνέχισε την επιστήμη αυτή και αργότερα ήρθε ο Ιπποκράτης που με τις θεραπείες του αναγνωρίστηκε σαν ο ‘‘πατέρας της Ιατρικής’’ του οποίου όλες οι συνταγές είναι με βότανα και οι βασικότερες συμβουλές του είναι για υγιεινή ζωή. Ο Ιπποκράτης που απάλλαξε την Ιατρική από τη δεισιδαιμονία και τη μαγεία σε μια σειρά βιβλίων του αναφέρει 236 φυτικά φάρμακα. Μέσα από μια σύντομη παρουσίαση στοιχείων οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να θέσουν ερωτήματα και να ενημερωθούν για ένα πλήθος βοτάνων που ξέρουμε ή χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα μας χωρίς όμως να γνωρίζουμε τις ευεργετικές τους ιδιότητες και κατά πόσον αυτά επηρεάζουν την υγεία μας. Το συντονισμό της συζήτησης θα κάνει η Γενική Ιατρός, Βελονίστρια και Φυσικοπαθολόγος Βηθλεέμ Φακίδου. Συγκεκριμένα θα απαντηθούν ερωτήματα όπως: Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα βότανα σήμερα για να βοηθηθούμε στην πρόληψη και αντιμετώπιση ασθενειών; Που μπορούμε να τα βρούμε; στα μανάβικα, στα φαρμακεία, στους βοτανοπώλες, στα καταστήματα μπαχαρικών, στη φύση; Μπορούμε να τα φυτέψουμε στον κήπο ή στο μπαλκόνι; Πως τα συντηρούμε; κ.α. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 13 Οκτωβρίου 2016 Συνέχεια του κύκλου συναντήσεων με θέμα ‘‘Υγεία με σωστή διατροφή’’ από την Κοινο_Τοπία με τη Βηθλεέμ Φακίδου Σε συνέχεια του κύκλου προσπαθειών για την προαγωγή της υγείας και της ποιότητας της ζωής των πολιτών και τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών που η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού Κοινο_Τοπίαwww.koinotopia.gr καταβάλει και με τη συνεργασία και ευγενική προσφορά της Βηθλεέμ Φακίδου Γενικής Ιατρού, Βελονίστριας και Φυσικοπαθολόγου ξεκινά ένας νέος κύκλος συναντήσεων-συζητήσεων-πρακτικών πάνω στη θεματική Υγεία με σωστή διατροφή. Ο νέος κύκλος να περιλαμβάνει 8 δίωρες συναντήσεις οι οποίες θα πραγματοποιηθούν από μία κάθε μήνα (Οκτώβριο, Νοέμβριο, Δεκέμβριο, Ιανουάριο, Φεβρουάριο, Μάρτιο, Απρίλιο, Μάιο) πάντα ημέρα Τετάρτη και ώρα 6.30μμ (μπορεί οι ανοιξιάτικες να πάνε και λίγο αργότερα). Η πρώτησυνάντηση θα γίνει την Τετάρτη 19 Οκτωβρίου. Οι συναντήσεις θα γίνουν στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας Μαιζώνος 139 και Παντανάσσης, 4οςόροφος, έναντι Δημαρχιακού Μεγάρου. Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να απευθυνθείτε στο Νίκο Αναστασόπουλο καθημερινά στο 6973.250426 (λόγω περιορισμένου αριθμού συμμετασχόντων θα κρατηθεί σειρά προτεραιότητας). Κατά την πρώτη ώρα των συναντήσεων θα γίνεται παρουσίαση-ανάλυση στους νεότερους και υπενθύμιση στους παλιότερους όσων έχουν ειπωθεί ενώ κατά τη δεύτερη θα προσεγγίζονται νέες θεματικής ενότητες, θα ανταλλάσσονται απόψεις από την πρακτική του καθενός και θα συζητούνται τα προβλήματα που συναντούν οι συμμετέχοντες. Παράλληλα θα μπορούν να φέρνουν προς παρουσίαση και δοκιμή όσοι θα ήθελαν τους πειραματισμούς τους ή τις ιδέες τους. Γιατί όπως είπε και ο Ιπποκράτης ‘‘η τροφή σου είναι το γιατρικό σου και το γιατρικό σου είναι η τροφή σου’’ Η Βηθλεέμ Φακίδου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Μεταλλουργός Μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβειο Πολυτεχνείο. Συνέχισε τις σπουδές της στην Ιατρική Σχολή Πατρών και πήρε την ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο Πατρών. Εργάζεται έως σήμερα σαν Γενικός Ιατρός στο Ε.Σ.Υ. με βαθμό Διευθυντή. Είναι Βελονίστρια μέλος της Εταιρείας Βελονισμού Βορείου Ελλάδας. Έχει σπουδάσει Φυσικοπαθολογία και Υγιεινή Διατροφή στη Μεγάλη Βρετανία. Εδώ και 35 χρόνια είναι καρποχορτοφάγος. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 25 Φεβρουαρίου 2016 Εργαστήρι με θέμα Υγεία με σωστή διατροφή με τη Βηθλεέμ Φακίδου οργανώνει η Κοινο_Τοπία μετά τη μεγάλη συμμετοχή στην ομιλία-συζήτηση Το αδιαχώρητο επικράτησε στην εκδήλωση-συζήτηση με θέμα: Υγεία για όλους με σωστή διατροφή που πραγματοποιήθηκε από την Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr στον πολυχώρο της με εισηγήτρια τη Γενική Ιατρό, Βελονίστρια και ΦυσικοπαθολόγοΒηθλεέμ Φακίδου στα πλαίσια των δραστηριοτήτων της για την προαγωγή της υγείας και της ποιότητας της ζωής. Μέσα από την παρουσίαση στοιχείων και παραδειγμάτων με τη χρήση του λόγου και εποπτικό υλικό οι συμμετέχοντες είχαν τη δυνατότητα να ενημερωθούν και προβληματιστούν σε βασικά ερωτήματα που τίθενται στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου σχετικά με τις διατροφικές του συνήθειες και τις επιπτώσεις αυτών στην υγεία του. Συγκεκριμένα απαντήθηκαν ερωτήματα όπως: Γιατί ασχολούμαστε με τη διατροφή μας; Ποια είναι τα 10 βήματα για την εξασφάλιση της καλής υγείας; Ποια τα είδη των θρεπτικών στοιχείων; Μπορούμε να μιλάμε για σύγχρονες διατροφικές υπερβολές και ελλείψεις; Υπάρχουν πλεονεκτήματα στη χορτοφαγική διατροφή; Τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μας όταν μειώσουμε την ποσότητα κρέατος; Μπορούμε να ζήσουμε χωρίς να παίρνουμε ζωική πρωτεΐνη; Έχουν ελλείψεις στο σίδηρο οι καρποχορτοφάγοι; Βοηθούν στη οστεοπόρωση τα γαλακτοκομικά; Το γάλα είναι η μόνη πηγή ασβεστίου; και άλλα, ενώ έγινε παρουσίαση στοιχείων από Ελλάδα και άλλες αναπτυσσόμενες και ανεπτυγμένες χώρες. Υπήρξαν όμως και πολλά που δεν απαντήθηκαν στο δίωρο της εκδήλωσης ενώ αρκετά άλλα δεν αναλύθηκαν επαρκώς λόγω ελλιπούς χρόνου γιαυτό και αποφασίστηκε οι ενδιαφερόμενοι για περισσότερες πληροφορίες να παρακολουθήσουν ένα εργαστήρι με θέμα Υγεία με σωστή διατροφή που θα γίνει με τηνανιδιοτελή προσφορά της Βηθλεέμ Φακίδου σε τέσσερις εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 2 ωρών. Για την κάλυψη κάποιων βασικών λειτουργικών εξόδων οι συμμετέχοντες θα συμβάλουν με 15€. Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να απευθυνθείτε στο Νίκο Αναστασόπουλο καθημερινά στο 6973.250426 (λόγω περιορισμένου αριθμού συμμετασχόντων θα κρατηθεί σειρά προτεραιότητας). Γιατί όπως είπε και ο Ιπποκράτης ‘‘η τροφή σου είναι το γιατρικό σου και το γιατρικό σου είναι η τροφή σου’’ Η Βηθλεέμ Φακίδου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Μεταλλουργός Μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβειο Πολυτεχνείο. Συνέχισε τις σπουδές της στην Ιατρική Σχολή Πατρών και πήρε την ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο Πατρών. Εργάζεται έως σήμερα σαν Γενικός Ιατρός στο Ε.Σ.Υ. με βαθμό Διευθυντή. Είναι Βελονίστρια μέλος της Εταιρείας Βελονισμού Βορείου Ελλάδας. Έχει σπουδάσει Φυσικοπαθολογία και Υγιεινή Διατροφή στη Μεγάλη Βρετανία. Εδώ και 35 χρόνια είναι καρποχορτοφάγος. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 Επανάληψη – Υπενθύμιση Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 10 Φεβρουαρίου 2016 Υγεία για όλους με σωστή διατροφή Συζήτηση-παρουσίαση στην Κοινο_Τοπία με τη Βηθλεέμ Φακίδου Η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.grστα πλαίσια των δραστηριοτήτων της για την προαγωγή της υγείας και της ποιότητας της ζωής οργανώνει εκδήλωση-συζήτηση με θέμα: Υγεία για όλους με σωστή διατροφή. Η παρουσίαση ‘‘τροφή για συζήτηση’’ θα γίνει από τη Γενική Ιατρό, Βελονίστρια και Φυσικοπαθολόγο Βηθλεέμ Φακίδου στον πολυχώρο της Κοινο_Τοπίας Μαιζώνος 139 και Παντανάσσης 4ος όροφος, την Τετάρτη 24 Φεβρουαρίου στις 7.30μμ με ελεύθερη είσοδο για το κοινό. Μέσα από την παρουσίαση με στοιχεία και παραδείγματα με τη χρήση του λόγου και εποπτικό υλικό οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να ενημερωθούν, προβληματιστούν και απαντήσουν σε βασικά ερωτήματα που τίθενται στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου σχετικά με τις διατροφικές του συνήθειες και τις επιπτώσεις αυτών στην υγεία του. Συγκεκριμένα θα τεθούν ερωτήματα όπως: Γιατί ασχολούμαστε με τη διατροφή μας; Ποια είναι τα 10 βήματα για την εξασφάλιση της καλής υγείας; Ποια τα είδη των θρεπτικών στοιχείων; Μπορούμε να μιλάμε για σύγχρονες διατροφικές υπερβολές και ελλείψεις; Υπάρχουν πλεονεκτήματα στη χορτοφαγική διατροφή; Τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μας όταν μειώσουμε την ποσότητα κρέατος; Μπορούμε να ζήσουμε χωρίς να παίρνουμε ζωική πρωτεΐνη; Έχουν ελλείψεις στο σίδηρο οι καρποχορτοφάγοι; Βοηθούν στη οστεοπόρωση τα γαλακτοκομικά; Το γάλα είναι η μόνη πηγή ασβεστίου; Αυτά και άλλα πολλά θα απαντηθούν σε μια δίωρη ανταλλαγή απόψεων και παρουσίασης στοιχείων από Ελλάδα και άλλες αναπτυσσόμενες και ανεπτυγμένες χώρες. Γιατί όπως είπε και ο Ιπποκράτης ‘‘η τροφή σου είναι το γιατρικό σου και το γιατρικό σου είναι η τροφή σου’’ Η Βηθλεέμ Φακίδου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Μεταλλουργός Μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβειο Πολυτεχνείο. Συνέχισε τις σπουδές της στην Ιατρική Σχολή Πατρών και πήρε την ειδικότητα της Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο Πατρών. Εργάζεται έως σήμερα σαν Γενικός Ιατρός στο Ε.Σ.Υ. με βαθμό Διευθυντή. Είναι Βελονίστρια μέλος της Εταιρείας Βελονισμού Βορείου Ελλάδας. Έχει σπουδάσει Φυσικοπαθολογία και Υγιεινή Διατροφή στη Μεγάλη Βρετανία. Εδώ και 35 χρόνια είναι καρποχορτοφάγος. Πληροφορίες για δημοσιογράφους: Ανδρέας Σπηλιώτης 2615.002009 |
